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本文引用自sammi16899 - 抽煙、鼻內污染、打噴嚏、鼻塞、流鼻水儕瑱［皮膚調節霜］使用方法

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抽煙、鼻內污染、打噴嚏、鼻塞、流鼻水儕瑱［皮膚調節霜］使用方法

方法提供者：儕瑱臨床實驗 

步驟１

１取0.5～1公分於左手臂上

２以指腹輕沾，擦於眼角靠近鼻翼兩側，再輕壓３下

２往下輕推

３鼻外側輕推３下，往上輕推

（重複３次）

步驟２

棉花棒沾皮膚調節霜，在左右鼻前緣，繞３圈，輕薄吸收

使用後評估：

１吸氣更長

２呼吸更順暢

３鼻內腔更通暢

即刻體驗：

第一次在使用步驟１、步驟２後

開始自然吐氣→吸氣→吐氣→吸氣，會覺得吸氣更長

第二次　重複步驟１、步驟２後

開始自然吐氣→吸氣→吐氣→吸氣，會覺得吸氣比起第一次使用更長

第三次　重複步驟１、步驟２後

開始自然吐氣→吸氣

抽煙、鼻內污染者過渡反應

有些人抹後可能會打噴嚏、流鼻水，而且越抹越流鼻水，這是因為肺部本身不好，污染累積在肺臟中，隨著使用次數變多，將肺臟毒素排除後（一定要排除），肺部鼻部才會好

打噴嚏、鼻塞、流鼻水者過渡反應

抹後不久可能會打噴嚏、流鼻水，抹的次數越多（１天3~6次）清的毒系和鼻涕越多，才能在越短時間內改善。一段時間後，晚上睡覺不鼻塞，早上起床不打噴嚏，衛生紙使用量變少